Wofür steht CPV?
Was erwartet Sie beim CPV Training mit Teresa? CPV bedeutet Corepoint Vienna: Ein Konzept, das den Core in den Mittelpunkt stellt. Der Fokus auf die Kraft aus der Mitte erhöht die Effizienz und Sicherheit der ausgeführten Bewegungen und unterstützt somit das Erreichen individueller Trainingsziele.
Die Kraft aus der Körpermitte spielt auch deshalb eine Rolle , weil sie die geistige Neuausrichtung impulsieren kann. Wie man sagt: Wahre Veränderung kommt von innen: aus der Mitte.
ÜBER TERESA
Teresa Schöner ist diplomierte Personal Trainerin für Kraftsport und Yoga.
Bereits mit 22 absolvierte Teresa ihre Ausbildung zur Fitness- und Aerobictrainerin an der Sportuniversität Wien. Über viele Jahre war sie als Pilates- und Gruppentrainerin in den großen Wiener Fitnessstudios tätig.
Mit 28 folgte das Personal Trainer Diplom sowie die Zertifizierung als Yoga-Lehrerin.
Nach der Geburt ihres dritten Kindes entwickelte sie ihre eigene Umsetzung der Idee der „Mutter-Kind-Kurse“, um Müttern – gemeinsam mit ihren Babies – eine rasche Rückkehr zu ihrer Form zu ermöglichen.
Teresa ist seit 5 Jahren selbständige Personal Trainerin und lebt mit ihrer Familie in Wien.
DAS STUDIO
Personal Trainings und Gruppenkurse finden im zentral gelegenen Studio Plankengasse 6, 1010 Wien statt.
Es gibt natürlich Umkleiden und Duschen.
ADRESSE
Plankengasse 6
1010 Vienna
GEÖFFNET
CPV MAMA-BABY : Montag,Mittwoch, Donnerstag vormittags, Freitag auch Nachmittag
CPV PERSONAL TRAINING : online buchen oder per Email
FEEDBACK
Sophie
" Wenn das Training mal nicht so läuft, ermuntert mich Teresa und feuert mich an- und siehe da: Ein paar Wiederholungen sind immer noch gegangen. Denn Teresa kann trotz des charmanten Augenzwinkerns unerbittlich sein. Dabei macht Training auch richtig Spaß.
Und wenn die Erfolge sich einstellen freut sich niemand so sehr wie sie. (...) "
Mario
" (...) Teresa hat mir Vertrauen, Mut, Motivation und Spaß beim Training gegeben. Ich habe viel über Trainings Technik gelernt und wie man mit Gewichten arbeitet. Dabei wurde ich stärker, aktiver und ausdauernder. Ich habe mich jede Woche mehr auf die Stunde gefreut. Sie hat mit mir sehr viel Geduld gehabt, mir Hoffnung gegeben und mir gezeigt wie schön und gut Sport sein kann. "
Sarah
" Teresa hat eine unglaublich starke positive Ausstrahlung. Sie ist warmherzig, einfühlsam und reflektierend.
Sie geht auf jede Person individuell ein , lernt sie und iher Persönlichkeit kennen und erarbeitet dann gemeinsam einen Plan für die unterschiedlichen Ziele .
Sport ist für sie ganzheitlich, so kann es auch mal Yoga und nicht hartes Training sein. Da sie selbst eine Familie und Freunde hat, im Leben steht, gerne genießt, ist sie eine Frau die ihre Werte auf gesunde und bodenständige Weise mit voller Hingabe vorlebt. "
Julia
" Früher stand ich stundenlang am Crosstrainer oder Laufband und es ging nie etwas weiter bei meinem Körper. Jetzt trainiere ich drei Jahre mit Teresa und schon nach kurzer Zeit hat sich mein Körper sehr positiv verändernt. Denn das Training ist perfekt auf mich abgestimmt und hat meine gesundheitlichen Einschränkungen berücksichtigt- sogar verbessert. (...)
Man merkt wirklich, dass sie weiß was sie tut und es ist ein angenehmes Gefühl die Kontrolle etwas abgeben zu können. "